趴桌子上午睡能缓解疲劳吗？哪种姿势午睡最好

  • 2022-09-07 17:39:12
  • 生命时报
【趴桌午睡会加重疲惫感？完美午睡要具备这些条件[话筒]】#午休趴桌子睡觉危害有多大#《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，我国超过7成的人都有午休补觉的习惯。其实，午休不一定非要睡着，就算只睡短短几分钟，也能帮助缓解疲劳。有人午睡后更加疲惫，这可能是睡觉姿势不对导致。（生命时报）
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