夏季暑热试试藿香粥

　　□河南省中医院健康管理中心郭秋

　　材料：藿香15克(鲜者30克)，粳米100克。

　　做法：将淘净的粳米煮粥，待粥将成加入藿香汁再煮1沸~2沸即可。

　　功效：解暑祛湿、开胃止呕，适用于夏季暑热引起的头脑昏痛、胸脘痞闷、食欲减退、神疲乏力等。