【当涂县动态】县教育局开展“阳光心灵进校园”心理辅导活动

日前，县教育局组织开展了“阳光心灵进校园”心理辅导活动。活动特邀安徽工业大学刘海英老师为护河初中全体教师作心理健康教育讲座。

课堂活动中，老师们通过热身游戏，调动同学们参与课堂活动的积极性并引出辅导主题，围绕“焦虑情绪、积极心态、放松训练、应对考前失眠、相信自己的潜能”等方面进行辅导，指导学生如何调整自身状态，释放压力，快乐迎考。同时强调中考只是人生的一个转折点，并不是终点，引导学生以积极的心态面对学习和生活。课后，同学们表示非常放松，收获很大。

此次讲座还介绍了正念静观的由来、作用以及练习途径。教师们表示受益匪浅，希望能够通过持续的练习，调试自己的情绪，并为学生的心理健康保驾护航。